——脑血管病院成功举办卒中防治健康大讲堂

    脑卒中俗称中风，包括脑梗死和脑出血两大类，据2018年《中国脑卒中防治报告》显示，2017年我国约有196万人死于脑卒中，是我国居民死亡的首位原因。2018年10月29日是第十三个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“战胜卒中，再立人生”，口号是“早诊早治”。为倡导全民健康的生活方式，推进脑卒中防治工作，提升广大群众的健康素养水平，11月8日下午三点，作为国家高级卒中中心，延安大学咸阳医院在脑血管病院第三学术厅举行了“‘世界卒中日’——健康大讲堂”的健康教育讲座。本次讲座由脑科综合办组织，主讲人是康复医学科副主任医师祁丽丽及营养膳食科高级营养师张婷，神经内科各病区病人及家属约一百余人参加了活动。
    首先由张婷营养师主讲，她通过一组中国健康大数据警醒人们目前国人健康情况不容乐观，不健康的膳食习惯是导致这一结果的主要原因。又从什么是卒中、卒中的危险因素、饮食原则、营养管理四个方面结合PPT做了深入浅出的讲解，强调脑卒中患者的膳食要注意“四多五少”，“四多”是多饮水、多食粗粮、蔬菜和水果，“五少”是控制能量，少食油脂、盐、糖和酒。最后她呼吁大家一定要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这四点，改变不良的生活习惯，建立良好的饮食习惯，通过均衡膳食、适量运动来降低或延缓疾病发生。

    接着祁丽丽副主任医师通过生动形象、内容丰富的PPT带大家更深入的认识了什么是脑卒中以及脑卒中的二级预防，并交给大家使用“120口诀”快速识别脑卒中，“1”——看1张脸：不对称，口角歪斜；“2”——查2只胳膊：平行举起，单侧无力；“0”——（聆）听语言：表达不清，表达困难，一旦发生上诉任何突发症状时，快拨打120。然后她给大家播放了两个有关脑卒中发病及诊治的视频，强调快速识别脑卒中的重要性，抓住“黄金6小时”，早诊治，早治疗，早期康复，以减低致残率，提高存活率。

    讲座结束后，两位主讲人还与患者及家属进行了互动，就患者提出的一些问题进行了现场解答。患者及家属反应甚好，都觉得这次讲座举行的很有意义，让他们对脑卒中有了更深的认识，中风其实没有那么可怕，合理的膳食选择、科学的防治方法、循序渐进的康复训练，能让我跟未发生卒中前一样！
    此次活动有力的推动了脑卒中防治工作的深入开展，进一步的提高了人民群众脑卒中防治知识知晓率，为贯彻“健康中国”战略和实现《健康中国“2030”纲要》增添一份力！

神经内科二病区  张雪   脑科综合办  朱兢业