一、什么是雾霾
    雾霾，是一种特殊的天气现象。指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等非水成物使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，会造成视程障碍。

    雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM2.5），此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程度各有差异。霾的水分含量低于80％，因含有灰尘、硫酸、硝酸和有机碳氢化合物等大量极微细的粒子而呈黄色、橙灰色。霾的厚度比较厚，可达1～3公里，与晴空区之间没有明显的边界。霾粒子小且分布较均匀，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。

二、雾霾天气对健康的影响

    雾霾中含有很多污染物及各种细菌和病毒，易侵入人体呼吸道，并粘附在呼吸道和肺叶中，让人体呼吸系统防御功能降低。还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，使传染病增多。在雾霾天气中，人体呼吸加深、加速后，自然就会有更多有害物质吸入体内，极易诱发或者加重各种疾病，导致呼吸不畅、眼部刺激、胸闷、胸痛、头疼、咽干痒、咳嗽、呕吐等症状，尤其对老年慢性病人如有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利，易引起急性上呼吸道感染、鼻炎、急性气管炎、慢性支气管炎、哮喘、肺炎发作。
    长期处于雾霾环境，可能诱发心功能障碍、肺功能衰竭，诱发慢性心脑血管疾病甚至肺癌，造成体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。科学地来分析雾霾的危害，首先要把雾和霾分开解释，通俗地讲，雾就是“水气”，是天上的云掉到地面上，和你洗热水澡时的蒸汽完全一样，自古就有雾天，对人体没什么危害。冬季气温低，总会有几天因为大气压和风力的原因产生大雾的天气，不要被正常的“雾天”惊吓为“雾霾天”。到景区旅游，经常会看到云雾在山区滞留形成仙境美景，同样的，现在城市里高楼大厦这么多，也会滞留云雾，是正常的现象。

三、雾霾天的应对措施：

    5、少抽烟:卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”，故吸烟者应不抽烟或尽量少抽烟。