职场精英  别让你的心血管“很受伤” 

    连日来，气温不断升高，酷暑难耐，高温徘徊下，急性心血管患者不断增加。昨日，记者走访延安大学咸阳医院心血管病医院调查发现，心血管病患者比平时增加许多，且中青年人不少。“我孩子才28岁就得了心梗，真让人心痛，这究竟是咋回事？”、“我弟弟这么年轻，怎么会患上高血压……”几位市民不解的询问。专家分析，随着人们生活节奏的不断加快，人们饮食不断精细化，患心血管病的年轻人越来越多，因此平时应建立良好的生活习惯和健康的生活方式，戒烟限酒，积极防控才是摆脱心血管病的良策。
  
    “压力山大”  警惕心血管病惹上身
    家住渭城区的34岁的吴先生，昨天一大早起来突然感觉自己肚子像针扎一样痛，特恶心欲吐，还有点头晕，他赶忙往附近延安大学咸阳医院赶，刚走进医院大门口就晕倒了，好心保安看见后赶忙将他扶起来背进急救室，他竟40分钟停止心跳三次，经过医院工作人员赶紧装上心脏起搏器极力救助，经过近一个小时的抢救他终于被救过来了，回忆起当时的那一幕，吴先生不禁有些胆战心惊。“他是由于冠状动脉堵塞而引起急性心肌梗死，今年才34岁，以前很少有年轻人出现这么严重的问题，后来经过详细询问才发现，原来与他平时工作压力大，生活很不规律有一定关系。”延安大学咸阳医院心血管病医院心血管内科二病区主任左梅告诉记者。原来孙先生虽然很年轻，已经是一家国企的市场总监，每天面临着高负荷的工作压力，平时工作加班已经是家常便饭，如果不加班就要去应酬，陪着客户吃饭，其间免不了抽烟、喝酒，据他说，他自从上高中就开始抽烟喝酒了，烟龄已经有十几年了。长此以往，健康却亮了红灯。
   “最近一段时间，我们科室收治的心血管患者中，中青年人数也越来越多，近乎占到就诊人数的1/3左右，其中多数是白领和精英人士，且男性居多。”左梅主任介绍。临床上之所以年轻人现在越来越多，除了遗传因素，主要和人们生活节奏不断加快、社会竞争日益激烈，生活、工作等各方面的压力接踵而至，导致很多职场人士总是处于高度紧张、焦虑的精神状态，整天拼命加班、熬夜，大吃大喝，脂肪过多摄入，势必在血管壁上的堆积使得血粘稠度增加，进而诱发高血压、高血脂，心梗等心血管疾病。

     及早规范诊治 养成良好生活方式
     究竟如何防范心血管疾病的侵袭呢？ 对此，左梅主任提醒，长期酗酒、吸烟、工作强度大，有高血压、高血脂、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病家族史的年轻人，尤其要注意防范心血管病的发生，应每年进行相关检查，以及早排查病因。一旦出现持续的胸闷、心绞痛、休克、烦躁不安、多汗等症状一定要提高警惕，及时到正规医院的专业科室进行规范诊治。所谓规范治疗，是指按照《指南》和《专家共识》根据每个病人的具体情况，综合评估后进行的个体化治疗。尤其是高血压、高血脂，高血糖，三高人群，应饮食清淡，粗细搭配适宜，晚饭不要吃得太饱，太晚，避免过于肥腻、辛辣的食物，每日盐摄入量应控制在6克以下为宜，适度运动。心血管患者的锻炼有锻炼处方的，活动锻炼宜在医嘱下进行，患者每天锻炼的时间、程度，都是很严格的，到了这个季节，可以在一天天气较凉爽时进行运动，切忌在烈日下锻炼，活动强度要适量，时间不宜太长，可多做一些中、轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、乒乓球等。
                                             西安晚报记者 王少薇