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高血压合并冠心病 居家护理知多少
发表时间:2020-5-27        浏览次数:1046

    高血压、冠心病均属于日常生活中发病率较高的疾病类型,高血压与冠心病的发病机制虽然不同,但是两种疾病可相互影响,使患者血压升高的同时,造成心肌缺血缺氧而引起心绞痛。高血压合并冠心病的患者,在生活中常因饮食不合理、不良生活习惯,使身体受两种疾病的双重折磨,发生系列不良反应及并发症。高血压合并冠心病患者如何做好居家护理?

    一问:打造健康生活方式您行动了吗?

    1、减少钠盐摄入:膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制品(如:酱油、味极鲜、腌菜等),所以应减少调用盐,每人每日食盐量以不超过6g为宜;
    2、补充钾盐:每日多食新鲜蔬菜和水果;
    3、减少脂肪摄入:减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏;
    4、控制体重:参考腰围标准,一般以女性≥80m、男性≥85cm为超标超重或肥胖者应减少每日进食的总热量;
    5、活动要求:避免久坐、久卧、剧烈运动。体力活动量应根据身体情况、以不引起不适感觉为原则,不要在冬季清晨运动,选择午后开展运动,如:散步,简化太极拳等有氧运动;
    6、生活要有规律:戒烟限酒,保持乐观愉快的情绪。避免过度劳累和情绪激动,保证充分睡眠,避免熬夜,确保肠道通畅,忌用力排便;
    7、外出时请随身携带应急药品及保健卡。

    二问:保证用药效果您做到了吗?

    1、坚持长期服药,遵医嘱按时按量服药;
    2、不能擅自突然停药或更改服药剂量;
    3、服用阿司匹林期间观察有无鼻腔、牙龈出血,黑便等;
    4、合理监测血压:血压达标者,每周测量1次;未达标者每日2次。

    三问:就诊指征您把握住了吗?

    1、出现头晕、头痛,视力模糊、鼻出血;
    2、心绞痛频繁发作或疼痛持续时间延长,疼痛程度增加;
    3、胸痛剧烈且同时伴有面色苍白、恐惧、冷汗及烦躁不安;
    4、出现上述情况时立即卧床休息,拨打120。

供稿:心血管内科三病区 武斐  心血管内科一病区 姚冲 

 
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