文/脑科综合办  朱兢业    睡眠医学科  王军

图/院办公室  李钊

    2018年3月21日全国第18届“世界睡眠日”，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”，我院睡眠医学科积极响应携手呼吸内科、精神科、耳鼻喉科、神经内科等科室联合成功举办以“关爱睡眠健康、解决睡眠障碍”为主题的义诊活动。

义诊活动现场

    活动当天，各科室的专家们为每一位前来咨询的患者细致检查，耐心解惑，全方位的普及睡眠知识，同时对如何养成良好睡眠的习惯，提高生活质量以及睡眠药物的合理选择与使用等内容进行细心的宣教工作。现场咨询患者较多，很多人表示自己从来没有重视过睡眠问题，不清楚可能带来的危害。据统计本次义诊咨询来访约200余人，发放睡眠资料500多份，现场群众反响较好。

精神科胡晓科主任

    什么是失眠，精神科胡晓科主任介绍：一周内至少有三个晚上出现入睡困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠引起的不适，伴随白天的苦恼或影响社会功能。全球约有三分之一的人受到过失眠的困扰，在中国成人中约有38.7%的人失眠。而女性、老年人、脑力劳动者是失眠高发群体。

睡眠医学科张维主任

    睡眠医学科张维主任说道：“在夜间，当一个人在打鼾的过程中，鼾声突然中断，出现呼吸的停顿，这就是呼吸暂停。这种病叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。此病的后期危害重，带来的危害是全身性的。会导致高血压、糖尿病、心脏、肾脏、肝脏等方面的问题。同时，本身患有高血压、心脏病的人在打鼾过程中出现呼吸暂停时就有猝死风险。希望大家可引起重视，及时到医院进行咨询、就诊。”

呼吸内科贾建厚主任

    呼吸内科贾建厚主任说：“据中国医师协会最新的调查结果显示，中国90后年轻人睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间。随着电子产品的发展，耍手机已经成为造成失眠的一个非常大的因素。”

耳鼻喉科张立刚主任

    耳鼻喉科张立刚主任提醒广大家长要关注儿童的睡眠状况。儿童睡眠、运动和营养三要素，对儿童代谢调节至关重要，有证据表明睡眠时间与儿童肥胖有联系，这一发现在女孩中更为明显。青少年每天睡眠时间要保证8小时，靠剥夺睡眠时间，增加学习时间，科学研究证实，整体学习成绩是下降的。
    睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。据世界卫生组织调查，27%的人患有睡眠问题，据中国城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。关注睡眠就是关注健康，失眠已经成为一个影响现代人健康的作用问题，它不仅影响人的情绪，甚至影响人的免疫系统导致各种疾病的迸发。

睡眠专家协作组团队

    我院睡眠医学科成立于2015年5月5号，至今为止，共完成监测近千余人，确诊睡眠呼吸暂停综合征占69%。治疗174人，其中112例患者呼吸机治疗效果良好，治疗率为93%。大量的睡眠患者，高效的治愈率使我院睡眠监测技术与诊治水平稳步提高，为我院睡眠学科的发展奠定了良好的基础，随着我院“睡眠专家协作组”的建立，相信会为更多睡眠障碍患者带来福音。

    延安大学咸阳医院睡眠医学科致力于全心全意为广大患者服务
    咨询热线：33779171
    地址：延安大学咸阳医院脑血管病院14层
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